Minuman yang Tidak Boleh Diminum Setelah Makan

Banyak orang yang memiliki kebiasaan minum minuman tertentu setelah selesai makan.

Live Togel Terpercaya – Banyak orang yang memiliki kebiasaan minum minuman tertentu setelah selesai makan.

Padahal, ini bisa menyebabkan terhambatnya penyerapan zat besi oleh tubuh.

Zat besi adalah kandungan makanan yang penting bagi tubuh, zat besi ini brperan aktif dalam pembentukan hemoglobin darah.

Hemoglobin berfungsi mengangkut oksigen yang kemudian diedarkan ke seluruh tubuh.

Jika tubuh kekurangan hemoglobin makan akan menyebabkan anemia, maka mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi sangat penting.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah minuman yang bisa menghambat penyerapan zat besi apabila dikonsumsi setelah makan.

Masyarakat Indonesia sering kali meminum teh setelah makan dan menjadi hal yang wajar.

Tetapi kebiasaan ini harus dirubah karena bisa menghambat penyerapan zat besi pada makanan.

Dalam teh terdapat zat yang bernama tannin, dimana zat tersebut akan mengikat zat besi dalam makanan dan menghambatnya diserap oleh tubuh.

Susu mengandung kalsium yang tinggi, kandungan kalsium ini bisa menghambat penyerapan zat besi pada makanan.

Segera ubah kebiasaan minum susu setelah makan karena bisa menghambat penyerapan zat besi dan menyebabkan anemia.

Banyak orang yang minum kopi setelah makan, hal ini juga bisa menghambat penyerapan zat besi oleh tubuh.

Zat polifenol dalam kopi bisa menjadi penyebab terhambatnya penyerapan zat besi oleh tubuh.

Coklat yang manis apalagi sudah diolah menjadi minuman yang menyegarkan biasanya menjadi pilihan minuman setelah makan.

Sama seperti kopi, coklat juga mengandung polifenol yang bisa menghambat penyerapan zat besi oleh tubuh.

Maka hindari minum coklat setelah makan agar penyerapan zat besi oleh tubuh berjalan dengan baik.

Berita Menarik Lainnya :